Архетипы и управление стрессом

«Сила и власть архетипа. Ресурсный серфинг»
Цель игры
Освоить инструменты управления стрессом через архетипические роли. Научиться профилактировать выгорание, быстро выходить из острого стресса и помогать в этом коллегам и близким.

Кому подходит
Руководителям и командам, работающим в режиме высокой нагрузки, постоянных изменений и дедлайнов. Тем, кто чувствует выгорание у себя или у сотрудников.

Ключевые задачи программы:

• Профилактика собственного стрессового состояния
• Быстрый выход из острого стресса
• Помощь коллегам и близким в балансировке эмоций
• Управление собственным состоянием в высоком темпе и изменениях
• Формирование команды, устойчивой к стрессу

Суть программы
Тренинг построен на архетипах К. Юнга. Участники примеряют разные архетипические роли и решают кейсы, связанные со стрессовыми ситуациями, ресурсами Персоны или Тени.
Часть 1. Персона и Тень. Диагностика своего архетипа
Участники находят свой архетип, разбирают, как разные роли решают одни и те же задачи, и определяют, какие задачи в привычных ролях не получается решить.
Часть 2. Переход в другой архетип
Осваивают приёмы перехода из одной роли в другую и учатся переключать эмоциональное состояние через ресурс архетипа.
Часть 3. Взаимодействие из новой роли
Прорабатывают реальные ситуации: с сотрудниками, руководителем, коллегами, близкими. Учатся определять ведущий архетип другого человека и выстраивать взаимодействие без потерь для себя.

Как мы это проводим
Интерактивный тренинг с мини-лекциями, ролевыми и ситуационными играми, дискуссиями и индивидуальными упражнениями. Каждый участник получает методические материалы.

Формат

• Группа: до 16 человек
• Время: 1–2 дня, с 10:00 до 18:00
• Проводится только офлайн

Результат для бизнеса
Команда становится устойчивее к стрессу и выгоранию. Руководители умеют быстро восстанавливать ресурсное состояние — своё и сотрудников. Снижается напряжение в команде, уменьшаются потери от больничных и текучести.